Często spotykane stwierdzenie u osób rozpoczynających dietę lub planujących rozprawienie się z kilogramami przed latem- „jedz mniej a schudniesz”, „mniejsza miska, mniejsza łyżka” czy po prostu „ograniczam jedzenie”. Czy takie podejście jest słuszne, a może czy prawidłowo je rozumiemy? Czytaj dalej