Jak przetrwać święta i nie przytyć?

Święta to piękny, rodzinny czas. Niesamowita atmosfera i mnóstwo pysznego jedzenia. Dla osób na diecie to również czas ogromnej  asertywności i ćwiczenia silnej woli, by oprzeć się przed dokładką sernika. Czy jest jakiś sposób by przetrwać święta i nie przytyć? Czytaj dalej