Analiza składu ciała

Pozytywne zmiany najlepiej zacząć od jasnych faktów! Obsesyjnie ważymy się, obliczamy BMI i zamartwiamy każdym wahaniem wagi. Ale czy waga odzwierciedla pełen obraz stanu naszego organizmu? Zdecydowanie nie, zatem aby mieć szerszy obraz proporcji i składu naszego ciała polecam wykonanie analizy składu ciała.

Analiza składu ciała wykorzystuje metodę bioimpedancji elektrycznej w celu określenia zawartości tłuszczu, wody, mięśni, masy kostnej, poziomu tłuszczu abdominalnego oraz wieku metabolicznego organizmu. Umów się na analizę składu ciała wysokiej jakości analizatorem Tanita BC-601 i obserwuj efekty swojej diety i aktywności fizycznej. Posiadany analizator zawiera aż 8 elektrod dzięki czemu otrzymany wynik jest miarodajny gdyż sczytuje parametry całego ciała. Analizator umożliwia również segmentowy odczyt zawartości tłuszczu oraz masy mięśniowej w poszczególnych strefach naszego ciała.

Jak przygotować się do badania?

• Nie jeść i nie pić zbyt dużej ilości płynów na 2-3 godziny przed badaniem
• Pamiętać aby termin wizyty umawiać w podobnej porze dnia, w przypadku kobiet również w podobnej fazie cyklu menstruacyjnego
• Nie wykonywać intensywnego wysiłku fizycznego przed planowanym badaniem
• Badanie wymaga wejścia na wagę bosymi stopami
• Badanie ze względu na przepływ prądu o niskim natężeniu nie jest wykonywane kobietom w ciąży a także osobom z wszczepionymi rozrusznikami